廈門網訊(廈門日報記者 朱道衡)今天是中伏的第一天。關于中伏，老話說得直白:“夏有三伏，熱在中伏”，而文人墨客寫得婉轉:“憶初中伏時，怫郁炎氣升?！睔庀蟛块T預測，在副熱帶高壓掌控下，今明兩天，酷暑高溫天氣依然是我市主旋律，不過，除了蒸騰的“炎氣”，午后局部地區還會出現分散性雷陣雨，市民要注意防范。

昨天是三伏天的初伏最后一天，日頭公早早上崗，烘烤鷺島，氣溫也一路高歌猛進。上午8時，狐尾山上市氣象臺本站氣溫就攀升到30.1℃，隨后在烈日加溫下，午間最高氣溫定格在33.7℃。島外更加火熱，數十個站點突破35℃高溫天標準，其中，全市最高溫出現在集美區拐仔溪，達到37.7℃。市氣象臺連續12天發布高溫橙色預警信號。

【資料圖】

對比前天動輒突破40℃的高溫，昨天我市最高溫成績不算亮眼。但由于偏南風送來水汽，昨天我市平均空氣濕度在78%左右，高溫高濕讓市民仿佛被扣在一個大籠屜中“蒸煮”，悶熱難耐。專家建議，天氣悶熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗，市民要多喝白開水、淡鹽水、茶水等。

今明兩天，我市受偏南暖濕氣流影響，以多云到晴天氣為主，午后局部地區熱雷雨可能突然造訪。氣溫方面，島內最高氣溫可達34℃~36℃，局部達到37℃，島外四區最高氣溫達到36℃~38℃，部分區域甚至超過39℃。

高溫時間段出現在11時~16時，也正是陽光最強烈的時段，因此專家提醒市民，盡量避免在最炎熱時段外出，若要外出，則穿戴好防曬用品，比如戴帽子、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。

【廈門天氣】

今日最高溫34℃

今天 多云到晴午后 島外局部陣雨或雷陣雨 27℃~34℃

明天 多云到晴 午后島外局部陣雨或雷陣雨 27℃~34℃

后天 多云到晴 26℃~34℃

(數據來源:廈門氣象微信公眾號)

【海洋預報】

高潮時:10時38分和23時48分

低潮時:04時59分和17時15分

表層水溫:27.5℃至31.5℃

廈門島南部海域浪高:0.4米至0.8米 小到輕浪

廈門海洋環境預報臺發布

責任編輯： 廖文焱,賴旭華

關鍵詞： 最高氣溫 市氣象臺 可以有效 廈門日報 責任編輯