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牛大力板栗煲雞湯強(qiáng)筋健骨滋陰補(bǔ)氣益氣養(yǎng)肺

不經(jīng)意間，隆冬已至，即使在南方，在晨間起床也不禁感到了寒冷。中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)警惕寒氣入體，避免身體免疫力下降而引發(fā)的呼吸道不

2019-12-11 11:13:59
秋冬口干舌燥試試食療桂圓蓮子湯、雪耳鵪鶉蛋糖水等

最近一段時(shí)間，你是否老覺(jué)得口干舌燥，皮膚也比較干，水似乎喝得不少，但仍覺(jué)得渴?從2019年10月中旬起，廣州至今干燥少雨的日子已持續(xù)了一

2019-12-06 10:26:00
糖友熬粥，加粗糧和菜也不要空腹喝粥

古往今來(lái)，養(yǎng)生學(xué)者對(duì)于粥都有不少講究，粥后一覺(jué)，妙不可言老年有竟日食粥，不計(jì)頓，饑即食，亦能體強(qiáng)健，享大壽世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟

2019-12-05 10:33:09
喝粥養(yǎng)胃護(hù)胃但也別走進(jìn)“喝粥養(yǎng)胃”的誤區(qū)

中醫(yī)認(rèn)為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補(bǔ);如果你后天不足，那先天也會(huì)被損耗部分;如果先后天都不足，

2019-12-04 10:46:02
龍眼這樣吃滋補(bǔ)美味效不同壯陽(yáng)益氣、養(yǎng)血安神、健胃益腎

作為藥食同源的典型，你可知龍眼肉?其味甘，性溫，入心脾兩經(jīng)，是一味常見(jiàn)的補(bǔ)益中藥，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣。《神農(nóng)本草經(jīng)》和《

2019-12-04 10:40:58
杜淮花生燉豬尾養(yǎng)肝益腎健脾養(yǎng)血

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：養(yǎng)肝益腎、強(qiáng)筋健骨、健脾養(yǎng)血推薦人群：適用于腎陽(yáng)不足、脾胃氣虛、腰骨酸軟的人。材料：杜仲20克

2019-12-03 10:25:16
隔水燉味醇湯清幫你鎖住營(yíng)養(yǎng)和美味

受訪專(zhuān)家：揚(yáng)州大學(xué)旅游烹飪學(xué)院烹飪系副教授丁應(yīng)林寒冷的冬季，燉菜成了餐桌上的常客。除了常規(guī)的文火焐燉，大家還可以試試隔水燉。味醇

2019-12-02 13:50:25
“夜經(jīng)濟(jì)”點(diǎn)亮古都開(kāi)封提升城市活力

11月27日，游客在開(kāi)封鼓樓夜市購(gòu)買(mǎi)小吃時(shí)付款。近年來(lái)，河南省開(kāi)封市通過(guò)延長(zhǎng)景區(qū)開(kāi)放時(shí)間、擴(kuò)大夜市規(guī)模等措施，鼓勵(lì)引導(dǎo)夜間餐飲、旅游、

2019-11-29 10:36:27
煲魚(yú)湯，活殺現(xiàn)吃、中途加冷水等六種錯(cuò)誤影響口感

為什么有時(shí)候煲出的魚(yú)湯不鮮美、魚(yú)肉不細(xì)嫩?你可能在煲魚(yú)湯的過(guò)程中犯了以下幾種錯(cuò)誤。錯(cuò)誤1：活殺現(xiàn)吃新鮮活魚(yú)剛被宰殺后，魚(yú)肉呈弱酸性，

2019-11-29 10:07:34
面條長(zhǎng)長(zhǎng) 彼此牽絆南北一碗面足以慰風(fēng)塵

都說(shuō)晉人喜食面，我卻從小隨我娘愛(ài)吃米，所以我爹每次想吃面的時(shí)候都要打報(bào)告。而今在外生活數(shù)年，最想念的卻是面。家鄉(xiāng)的刀削面每次假期回

2019-11-28 10:05:28
吃辣椒上癮？其實(shí)這是一種良性自虐有消化道疾病的人慎食

四川人不怕辣，湖南人怕不辣，貴州人辣不怕，這句話可以說(shuō)流傳甚廣了，很多人喜歡吃辣椒，甚至頓頓吃飯離不開(kāi)它。那么，為什么人們會(huì)對(duì)辣椒

2019-11-28 10:03:23
少吃甜食還會(huì)得糖尿病嗎？教你兩招預(yù)防糖尿病

身體健康是革命的本錢(qián)，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意，提早預(yù)

2019-11-27 10:30:12
尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？試試這些食療方

查出尿酸高后，不少人就會(huì)在飲食上特別注意，遠(yuǎn)離各種動(dòng)物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了素食動(dòng)物。那么，廣州中

2019-11-27 10:26:50
土豆西紅柿牛肉湯適合食欲不振、神疲乏力的人群

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾益氣、開(kāi)胃消食推薦人群：適用于脾胃氣虛、食欲不振、神疲乏力的人群。材料：土豆300克、西紅

2019-11-26 09:53:01
牛奶含有4種好營(yíng)養(yǎng) 是不是喝越多越好？

牛奶是公認(rèn)的健康飲品，但你可能還有一些疑問(wèn)，例如，什么時(shí)間喝牛奶最好，到底該如何正確喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己適合喝哪種牛奶?本

2019-11-21 11:14:55
酸奶飲料=酸奶？不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量

很多人喜歡喝酸奶，但超市里的酸奶飲料和酸奶是一回事嗎?你分得清它們有何區(qū)別嗎?面對(duì)琳瑯滿目的酸奶制品，還有那些標(biāo)榜添加了很多益生菌、

2019-11-20 10:37:33
吃柿子長(zhǎng)結(jié)石，喝可樂(lè)“消石”要分人平衡飲食很重要

現(xiàn)在正是吃柿子的時(shí)節(jié)，每年這時(shí)消化科都會(huì)接診一些因?yàn)槌允磷佣昧宋甘Y的患者。有時(shí)候，醫(yī)生會(huì)建議患者嘗試可樂(lè)療法，這是為什么呢?這

2019-11-20 10:33:56
山藥調(diào)養(yǎng)脾胃蓮藕清熱涼血冬季煲湯加點(diǎn)“根”

俗話說(shuō)春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。立冬過(guò)后，根莖類(lèi)蔬菜新鮮上市。世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)聶宏介紹，與蔬菜的

2019-11-19 10:17:19
哪些人不宜喝牛奶對(duì)牛奶有急性、慢性過(guò)敏者、痤瘡嚴(yán)重者等

牛奶是公認(rèn)的健康飲品，但經(jīng)常有人問(wèn)：什么人不能喝牛奶?本期，我們來(lái)好好聊聊這件事情。有關(guān)牛奶的各種禁忌，簡(jiǎn)直是禁忌界的典范。牛奶和

2019-11-19 10:15:20
哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)

很多人認(rèn)為女性在哺乳期多吃豬蹄可以催奶，那么，哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以起到催乳的作用嗎?雖然豬蹄中確實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，屬于高蛋

2019-11-18 11:20:03
茶非人人可飲，喝對(duì)了才養(yǎng)生降脂減肥、抗輻射等

現(xiàn)在已進(jìn)入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休閑享受。的確，喝茶養(yǎng)生，是中國(guó)人千年來(lái)的傳統(tǒng)。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體

2019-11-18 11:18:24
豆?jié){遇上醋變成豆花是什么原因呢？

你有沒(méi)有嘗試過(guò)在豆?jié){里面加入醋?如果這么做了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象——豆?jié){變成豆花了。這是為什么?豆?jié){富含大豆蛋白，其顆粒表面分

2019-11-15 10:43:33
吃鮮黃花菜易中毒導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等

湖北讀者楊女士問(wèn)：最近，鮮黃花菜上市了。我看有文章說(shuō)，吃鮮黃花菜有健腦、改善膚質(zhì)、抗癌、降血壓、護(hù)肝、利于產(chǎn)后恢復(fù)、促消化等健康好

2019-11-15 10:39:44
"冬吃蘿卜"？青紅白蘿卜功效各不同

俗話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，十一月蘿卜賽人參。冬天吃蘿卜有什么講究嗎?蘿卜到底怎么吃?本期，小編就和大家聊聊這個(gè)話題。蘿

2019-11-15 10:37:40
兒童秋梨膏的做法大人也能吃哦

兒童秋梨膏的做法材料：雪梨10斤、紅棗15顆、羅漢果2個(gè)、野生川貝10克做法：1、用小蘇打清洗雪梨，然后切塊放好。2、用原汁機(jī)榨好梨汁。3、

2019-11-14 14:17:46